Radfahren im Wasser / Aquacycling

Radeln auf speziellen Wasserfahrrädern zu flotter Musik ist eine effektive Trainingsmethode, nicht nur für Beine und Po, sondern für den ganzen Körper. Herz-, Kreislauf und Muskulatur werden gestärkt, der Stütz- und Bewegungsapparat geschont, die Gewichtsreduktion unterstützt.

Auf speziellen Wasserfahrrädern mit individuell einstellbarem Wiederstand radeln Sie zu flotter Musik gemeinsam in einer Gruppe.

Der Kurs ermöglicht ein effektives Herz-Kreislauf-Training

ist gelenk- und bänderschonend entlastet den Stütz- und Bewegungsapparat

kräftigt die Bein- und Rückenmuskulatur ermöglicht ebenfalls ein Oberkörpertraining unterstützt die Gewichtsreduktion ist geeignet

für Menschen jeden Alters, die sich gern im Wasser bewegen und gern Fahrrad fahren ist nicht geeignet für Menschen mit Herzproblemen Sie benötigen

Schuhe fürs Wasser (keine Badeschlappen, möglichst keine Schnürsenkel)

eine Radlerhose (empfehlen wir) und eine Plastik-Flasche mit Wasser (kein Glas)