Wassergymnastik
- Wassergymnastik, Foto: G. Bublitz
- Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt - also kein Problem für Nichtschwimmer
- Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen
| Tag | Zeit | Bemerkung | Kostenbeitrag | |
| montags bis | freitags | Termine auf Anfrage | € 60,- pro Quartal | |
| samstags | 8:00 - 10:00 | Öffentliches Schwimmen | € 3,00 Stunde | |
Ausbildung zum Übungsleiter/ zur Übungsleiterin Wassergymnastik
Der DRK Kreisverband Bremen bietet einen Ausbildungslehrgang zur Übungsleiterin/ zum Übungsleiter Wassergymnastik an.
Die Ausbildung umfasst 88 Unterrichtseinheiten und findet in 4 Teilabschnitten,
an 4 Wochenenden statt. Hinzu kommen 40 Stunden Hospitation in Eigenrealisation.
In Theorie und Praxis werden die Physik des Wassers und die Unterschiede zur Gymnastik an Land erarbeitet und ausprobiert, Anatomiekenntnisse aufgefrischt und erweitert, einzelne Schwerpunkte der Trainingslehre und ihre Relevanz für die Seniorengymnastik in Bezug auf die Arbeit im Wasser erarbeitet. Die Teilnehmer lernen, wie man die fünf motorischen Hauptaufgaben des Körpers mit diversen Übungen und dem Einsatz geeigneter Geräte fördern und verbessern kann und nicht zuletzt, wie sie eine runde Kursstunde zusammenstellen und Übungen ansagen, demonstrieren und korrigieren kann.
Die Ausbildung beginnt am 18.11.2011
(Anmeldeschluss ist der 10.10.2011)
Bei Interesse oder Fragen melden Sie sich bitte bei Diana Loock unter folgender Rufnummer: 0421 / 3403103