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Aquacycling

Radfahren im Wasser ist ein leicht erlernbares, gelenkschonendes Kraft-Ausdauertraining. Es bedarf keiner Vorkenntnisse und ist für Menschen jeden Alters ob trainiert oder untrainiert gleichermaßen geeignet. Ein effektiver Mix aus unterschiedlichen Beinpostionen und einem effizienten Oberkörpertraining bringt bei rhythmischer Musik Ihren gesamten Körper optimal in Schwung. Sie trainieren in einer Gruppe von max. 11 Personen. Muskelkater oder eine körperliche Überlastung sind aufgrund des Wasserauftriebs praktisch ausgeschlossen.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung

Bilder

Training

fördert

  • Muskelaufbau und –“kräftigung
  • Ausdauer
  • Herz-Kreislauftraining
  • Bodyforming

verbessert

  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Rückenbeschwerden
  • Arthrosebeschwerden
  • Osteoporose
  • allgem. Durchblutung
  • Kräftigung des Bindegewebes

unterstützt

  • Gewichtsreduktion
  • Lymphsystem
  • Anti- Cellulite

Termine & Preise

40 Minuten Training


11 Termine im Quartal  88,- €

Freie Plätze bitte erfragen                                           

  • Montag
    18.15 Uhr
  • Dienstag
    20.00 Uhr
  • Mittwoch
    16.00, 16.45, 19.45, 20.30 Uhr
  • Donnerstag
    7.30, 20.30 Uhr
  • Samstag
    10.00, 10.45 Uhr
  • Sonntag
    10.45, 11.30 Uhr