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Sitzgymnastik

Mit dem Angebot Sitzgymnastik wenden wir uns an Menschen, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten möchten, aber durch Bewegungseinschränkungen beim Gehen und Stehen sich nicht zutrauen, an einer Gymnastik teilzunehmen.

Bilder

Training

fördert

  • Muskelaufbau und –“kräftigung
  • Ausdauer

verbessert

  • Beweglichkeit
  • Dehnfähigkeit
  • Gleichgewicht
  • Koordination
  • Arthrosebeschwerden
  • Osteoporose
  • Rückenbeschwerden

Termine & Preise

45 Minuten Training


11 Termine im Quartal  35,- €

Freie Plätze bitte erfragen, wir freuen uns auf ihren Anruf                                           

  • Mittwoch 9.45, 10.30 Uhr
  • Donnerstag 11.15 Uhr