Deutsches Rotes Kreuz Bremen, Aquacycling
Aquacycling 2018-10-17T09:52:40+00:00

Aquacycling

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Aquafitness

Das gelenkschonende, dynamische Ganzkörpertraining aktiviert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die gesamte Muskulatur.

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Radfahren im Wasser ist ein leicht erlernbares, gelenkschonendes Kraft-Ausdauertraining. Es bedarf keiner Vorkenntnisse und ist für Menschen jeden Alters ob trainiert oder untrainiert gleichermaßen geeignet. Ein effektiver Mix aus unterschiedlichen Beinpostionen und einem effizienten Oberkörpertraining bringt bei rhythmischer Musik Ihren gesamten Körper optimal in Schwung. Sie trainieren in einer Gruppe von max. 15 Personen. Muskelkater oder eine körperliche Überlastung sind aufgrund des Wasserauftriebs praktisch ausgeschlossen.

Aquacycling findet im Bad der Sportwelt, Hermann-Ritter-Str. 100, 28197 Bremen statt.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung

Training

fördert:

  • Muskelaufbau- und kräftigung
  • Ausdauer
  • Herz-Kreislauftraining
  • Bodyforming

verbessert:

  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Rückenbeschwerden
  • Arthrosebeschwerden
  • Osteoporose
  • allgem. Durchblutung
  • Kräftigung des Bindegewebes

unterstützt

  • Gewichtsreduktion
  • Lymphsystem
  • Anti- Cellulite

Termine & Preise

40 Minuten Training

12 Termine im Quartal  120,-€
Freie Plätze bitte erfragen

Für weitere Angebote und Termine sprechen Sie uns gerne an.

Montag 20.30 – 21.15 Uhr
Dienstag 16.15 – 17.30, 20.30 – 21.15 Uhr
Mittwoch 17.30 – 18.15 Uhr
Freitag 10.45 – 11.30 Uhr
Wie geht es weiter?

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.