Aquafitness
Beitrag teilen
Aquacycling
Radfahren im Wasser ist ein leicht erlernbares, gelenkschonendes Kraft-Ausdauertraining.
Das gelenkschonende, dynamische Ganzkörpertraining aktiviert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die gesamte Muskulatur. Bei einem abwechslungsreichen, ganzheitlichen Übungsprogramm mit oder ohne motivierender Musik kräftigen Sie bei ca. 31-°C in ca. 1,30 m tiefem Wasser die gesamte Muskulatur und können neben Beweglichkeit und Koordination auch ihre Ausdauer verbessern. Trainiert wird in fortlaufenden Gruppen von max. 12 Personen, wobei ein Einstieg jeder Zeit möglich ist und Vorkenntnisse nicht erforderlich sind.
Wir bieten freie Plätze im Bad der Luisentaltherme in Horn und der ULC Sportwelt in Woltmershausen an.
Nehmen sie gerne mit uns Kontakt auf. Wir freuen uns auf Ihre Fragen und Ihre Anmeldung.
Training
fördert:
- Muskelaufbau- und kräftigung
- Ausdauer
verbessert:
- Koordination
- Beweglichkeit
- Rückenbeschwerden
- Arthrosebeschwerden
- Osteoporose
- allgem. Durchblutung
- Kräftigung des Bindegewebes
unterstützt
- Gewichtsreduktion
- Lymphsystem
- Anti- Cellulite
Termine
Luisentaltherme
| Montag | 11.15, 12.00, 12.45 Uhr |
| Mittwoch | 14.15, 15.00, 15.45 Uhr |
| Donnerstag | 19.15, 20.15 Uhr |
Sportwelt
Mittwoch 16.45 – 17.30 Uhr
und 17.30 – 18.15 Uhr
Bitte kontaktieren Sie uns bezüglich freier Plätze.
Da die Preise pro Kurs variieren können, bitten wir Sie, diese bei den Ansprechpartnerinnen zu erfragen.
Luisental-Therme
Sportwelt
Wie geht es weiter?
Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.
