Deutsches Rotes Kreuz Bremen, Aquafitness
Aquafitness 2018-06-06T10:29:17+00:00

Aquafitness

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Aquacycling

Radfahren im Wasser ist ein leicht erlernbares, gelenkschonendes Kraft-Ausdauertraining.

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Das gelenkschonende, dynamische Ganzkörpertraining aktiviert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die gesamte Muskulatur. Bei einem abwechslungsreichen, ganzheitlichen Übungsprogramm mit oder ohne motivierender Musik kräftigen Sie bei ca. 31-°C in brusttiefem Wasser die gesamte Muskulatur und können neben Beweglichkeit und Koordination auch ihre Ausdauer verbessern. Trainiert wird in fortlaufenden Gruppen von max. 12 Personen, wobei ein Einstieg jeder Zeit möglich ist und Vorkenntnisse nicht erforderlich sind.

Wir bieten freie Plätze im Bad der Luisentaltherme und im Berufsbildungswerk an. Das Bad in der Wachmannstrasse bleibt geschlossen.

Ab April 2018 gibt es neue Kurse in der Sportwelt in der Hermann-Ritter-Str. 100 in 28197 Bremen

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

Training

fördert:

  • Muskelaufbau- und kräftigung
  • Ausdauer

verbessert:

  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Rückenbeschwerden
  • Arthrosebeschwerden
  • Osteoporose
  • allgem. Durchblutung
  • Kräftigung des Bindegewebes

unterstützt

  • Gewichtsreduktion
  • Lymphsystem
  • Anti- Cellulite

Termine & Preise

40 Minuten Training

  • Berufsbildungswerk: Dienstag, Mittwoch, Freitag 6,50 € je Termin (buchbar quartalsweise!)
  • Luisentaltherme: Montag, Mittwoch 7,50 € je Termin (buchbar quartalsweise!)
    Donnerstagabend 8,40 € je Termin (buchbar quartalsweise!)
  • Sportwelt: 9,- € je Termin (buchbar quartalsweise!)
Berufsbildungswerk

Dienstag 14.00, 14.45 Uhr
Mittwoch 11.30, 12.15, 13.15 Uhr
Freitag 14.00, 14.45 Uhr

Luisentaltherme

Montag 11.15, 12.00, 12.45 Uhr
Mittwoch 14.15, 15.00, 15.45, 16.30 Uhr
Donnerstag 19.15, 20.00 Uhr
Sportwelt

Montag 17.00 – 17.45 Uhr

17.45 – 18.30 Uhr

Mittwoch 16.45 – 17.30 Uhr

17.30 – 18.15 Uhr

Schwimmbad des Berufsbildungswerks
Luisental-Therme
Sportwelt
Wie geht es weiter?

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.