Aquafitness
Beitrag teilen
Aquacycling
Radfahren im Wasser ist ein leicht erlernbares, gelenkschonendes Kraft-Ausdauertraining.
Das gelenkschonende, dynamische Ganzkörpertraining aktiviert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die gesamte Muskulatur. Bei einem abwechslungsreichen, ganzheitlichen Übungsprogramm mit oder ohne motivierender Musik kräftigen Sie bei ca. 31-°C in brusttiefem Wasser die gesamte Muskulatur und können neben Beweglichkeit und Koordination auch ihre Ausdauer verbessern. Trainiert wird in fortlaufenden Gruppen von max. 12 Personen, wobei ein Einstieg jeder Zeit möglich ist und Vorkenntnisse nicht erforderlich sind.
Wir bieten freie Plätze im Bad der Luisentaltherme, im Berufsbildungswerk und der ULC Sportwelt an.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
Aktueller Flyer
Training
fördert:
- Muskelaufbau- und kräftigung
- Ausdauer
verbessert:
- Koordination
- Beweglichkeit
- Rückenbeschwerden
- Arthrosebeschwerden
- Osteoporose
- allgem. Durchblutung
- Kräftigung des Bindegewebes
unterstützt
- Gewichtsreduktion
- Lymphsystem
- Anti- Cellulite
Termine & Preise
40 Minuten Training
- Berufsbildungswerk: Dienstag, Mittwoch, Freitag 6,50 € je Termin (buchbar quartalsweise!)
- Luisentaltherme: Montag, Mittwoch 7,50 € je Termin (buchbar quartalsweise!)
Donnerstagabend 8,40 € je Termin (buchbar quartalsweise!) - Sportwelt: 9,- € je Termin (buchbar quartalsweise!)
Berufsbildungswerk
| Dienstag | 14.00, 14.45 Uhr |
| Mittwoch | 11.30, 12.15, 13.00 Uhr |
| Freitag | 14.00, 14.45 Uhr |
Luisentaltherme
| Montag | 11.15, 12.00, 12.45 Uhr |
| Mittwoch | 14.15, 15.00, 15.45, 16.30 Uhr |
| Donnerstag | 19.00, 20.00 Uhr |
Mittwoch16.45 – 17.30 Uhr
Schwimmbad des Berufsbildungswerks
Luisental-Therme
Sportwelt
Wie geht es weiter?
Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.
