Deutsches Rotes Kreuz Bremen, Sitzgymnastik
Sitzgymnastik 2018-10-17T09:58:11+00:00

Sitzgymnastik

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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training durch sanfte Kräftigung, Dehnung und Entspannung.

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Mit dem Angebot Sitzgymnastik wenden wir uns an Menschen, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten möchten, aber durch Bewegungseinschränkungen beim Gehen und Stehen sich nicht zutrauen, an einer Gymnastik teilzunehmen.

Training

fördert:

  • Muskelaufbau- und kräftigung
  • Ausdauer

verbessert:

  • Beweglichkeit
  • Dehnfähigkeit
  • Gleichgewicht
  • Koordination
  • Arthrosebeschwerden
  • Osteoporose
  • Rückenbeschwerden

Termine & Preise

45 Minuten Training

11 Termine im Quartal  38,50 €

Freie Plätze bitte erfragen, wir freuen uns auf ihren Anruf.

Mittwoch 9.45, 10.30 Uhr
Donnerstag 11.15 Uhr
Wie geht es weiter?

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.