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Aquafitness

Das gelenkschonende, dynamische Ganzkörpertraining aktiviert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die gesamte Muskulatur. Bei einem abwechslungsreichen, ganzheitlichen Übungsprogramm mit oder ohne motivierender Musik kräftigen Sie bei ca. 31-°C in brusttiefem Wasser die gesamte Muskulatur und können neben Beweglichkeit und Koordination auch ihre Ausdauer verbessern. Trainiert wird in fortlaufenden Gruppen von max. 12 Personen, wobei ein Einstieg jeder Zeit möglich ist und Vorkenntnisse nicht erforderlich sind.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung

 

 

Wir bieten freie Plätze im Bad der Luisentaltherme und im Berufsbildungswerk an. Das Bad in der Wachmannstrasse bleibt geschlossen.

Ab April 2018 gibt es neue Kurse in der Sportwelt in der Hermann-Ritter-Str. 100 in 28197 Bremen

 

 

Bilder

Training

fördert

  • Muskelaufbau und –kräftigung
  • Ausdauer     

verbessert

  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Rückenbeschwerden
  • Arthrosebeschwerden
  • Osteoporose
  • Herz- Kreislauf-System
  • allgem. Durchblutung
  • Kräftigung des Bindegewebes

 

unterstützt

  • Gewichtsreduktion
  • Lymphsystem
  • Anti- Cellulite

Termine & Preise

40 Minuten Training

Berufsbildungswerk: Dienstag, Mittwoch, Freitag 6,50 € je Termin (buchbar quartalsweise!)

Luisentaltherme: Montag, Mittwoch 7,50 € je Termin (buchbar quartalsweise!)

                              Donnerstagabend 8,40 € je Termin (buchbar quartalsweise!)

Sportwelt: 9,- € je Termin (buchbar quartalsweise!)

Berufsbildungswerk

Dienstag
14.00, 14.45 Uhr
Mittwoch
11.30, 12.15, 13.15 Uhr
Freitag
14.00, 14.45 Uhr

Luisentaltherme

Montag
11.15, 12.00, 12.45 Uhr
Mittwoch
14.15, 15.00, 15.45, 16.30 Uhr
Donnerstag
19.15, 20.00 Uhr

Sportwelt

Montag
16.30, 17.15 Uhr
Mittwoch
16.30, 17.15 Uhr
Donnerstag
14.30, 15.15 Uhr
Freitag
12.15, 13.00, 13.45 Uhr