Pilates

Gesundheit und Fitness
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Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode ist für Menschen jeden Alters geeignet, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erweitern möchten.

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Kraft aus der Mitte, Ruhe für den Geist.

Unsere Pilates‑Kurse bieten ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen werden vor allem Tiefenmuskulatur, Körpermitte und Haltung gestärkt. Gleichzeitig fördern die sanften, aber präzisen Übungen Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein.

In kleinen Gruppen üben wir konzentriert und achtsam, sodass jede Person individuell begleitet werden kann – unabhängig von Alter oder Trainingsniveau. Pilates hilft, Verspannungen zu lösen, Rückenschmerzen vorzubeugen und mehr Stabilität im Alltag zu gewinnen.

Für alle, die ihren Körper stärken, ihre Haltung verbessern und neue Energie tanken möchten – entspannt, effektiv und wohltuend.

Nehmen sie gerne mit uns Kontakt auf. Wir freuen uns auf Ihre Fragen und Ihre Anmeldung.

Training

fördert:

  • Muskelkräftigung

verbessert:

  • Beweglichkeit
  • Koordination
  • Rückenbeschwerden

unterstützt

  • Gewichtsreduktion

Termine & Preise

60 Minuten Training

11 Termine im Quartal 88,00 €

Freie Plätze bitte erfragen

Dienstag 19.00 Uhr

Standort

Löwenhof 1
28217 Bremen

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