Beckenbodentraining

Gesundheit und Bewegung
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Gymnastik

Regelmäßige leichte sportliche Betätigung ist insbesondere für Menschen über 60 Jahren wichtig.

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Stark aus der Mitte, stark für den Alltag.

Unsere Beckenboden‑Kurse richten sich an Männer und Frauen jeden Alters, denn ein gut funktionierender Beckenboden ist für alle Menschen wichtig. Ob zur Vorbeugung, zur Verbesserung der Haltung, zur Unterstützung im Sport oder zur Linderung alltäglicher Beschwerden – ein trainierter Beckenboden bringt spürbar mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden.

Unter der Anleitung unserer erfahrenen Trainerin lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt zu aktivieren und langfristig zu stärken. In angenehmer Atmosphäre und kleinen Gruppen üben wir sanfte, effektive Bewegungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Für mehr Kontrolle, mehr Balance und ein sicheres Körpergefühl – Beckenbodentraining, das wirklich wirkt.

Nehmen sie gerne mit uns Kontakt auf. Wir freuen uns auf Ihre Fragen und Ihre Anmeldung.

Training

fördert:

  • Beckenbodenmuskulatur
  • Selbstvertrauen

Termine & Preise

60 Minuten Training

11 Termine im Quartal  88,- €
Freie Plätze bitte erfragen, wir freuen uns auf ihren Anruf

Freitag 12.00 Uhr

Standort

Löwenhof 1
28217 Bremen

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