Vibrationsplattentraining

Gesundheit und Bewegung
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Rückentraining

Bewegung ist das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen.

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Training – effektiv, schonend und überraschend vielseitig!

In unseren Kursen trainierst du in kleinen Gruppen und holst in nur 45 hochwirksamen Minuten das Maximum für deinen Körper heraus. Die sanften, aber intensiven Vibrationen aktivieren die Tiefenmuskulatur, steigern Kraft, Ausdauer und Koordination und unterstützen so eine stabile Körpermitte.

Das Training eignet sich für Personen jeden Alters, die spürbare Ergebnisse in kurzer Zeit erzielen möchten – egal ob zur Leistungssteigerung, zur Verbesserung der Haltung oder zur Linderung von Alltagsbeschwerden. Durch die gezielte Aktivierung tiefer Muskelgruppen kann das Training helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen, Verspannungen zu reduzieren und die Belastungen des modernen Alltags auszugleichen.

Effektiv, motivierend und gesund – genau das richtige Training für alle, die mehr für sich tun möchten.

Während des Probetrainings lernen Sie das Gerät, seine Wirkung und die unterschiedlichen Einsatzmöglichkeiten kennen. Wir versuchen alle Ihre Fragen rund um das Vibrationsplattentraining zu klären und beraten Sie bei Auswahl des richtigen Kurses.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung

Training

fördert:

  • Muskelkräftigung und -aufbau
  • Bodyforming
  • Rückenprävention
  • Rückbildungsgymnastik
  • Beckenbodentraining
  • Osteoporoseprävention
  • Koordinationstraining
  • Sturzprophylaxe/
    Gleichgewichtstraining
  • Massage und Entspannung
  • sportartenspezifisches Training
  • Personaltraining gerne auf Anfrage

verbessert:

  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Dehnfähigkeit
  • allgemeine Durchblutung
  • Kräftigung des Bindegewebes

unterstützt

  • Gewichtsreduktion
  • Lymphsystem
  • Anti-Cellulite

Termine & Preise

40 Minuten Training 

11 Termine im Quartal 126,50 €

Für weitere Angebote und Termine sprechen Sie uns gerne an.

Montag 17.30, 18.15, 19.00 Uhr
Mittwoch 17.45, 18.30 Uhr
Freitag 08.00, 08.45 Uhr

Standort

Löwenhof 1
28217 Bremen

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