Aquafitness

Gesundheit und Bewegung
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Aquacycling

Radfahren im Wasser ist ein leicht erlernbares, gelenkschonendes Kraft-Ausdauertraining.

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Wassergymnastik – gelenkschonend, dynamisch und belebend

Tauchen Sie ein in ein Training, das Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden miteinander verbindet. Unser gelenkschonendes, dynamisches Ganzkörpertraining im Wasser aktiviert das Herz‑Kreislauf‑System, kräftigt die gesamte Muskulatur und macht gleichzeitig richtig Spaß.

Bei angenehmen 31 °C und in etwa 1,30 m tiefem Wasser erwartet Sie ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Übungsprogramm. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und Koordination, sondern steigern auch effektiv Ihre Ausdauer.

Sie trainieren in fortlaufenden Gruppen mit maximal 12 Personen, wodurch eine persönliche Betreuung und angenehme Trainingsatmosphäre gewährleistet ist. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ideal für alle, die auf schonende Weise fit bleiben oder werden möchten.

AquaFitness stärkt den Körper, schont die Gelenke und sorgt für ein erfrischendes Trainingserlebnis – perfekt für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

Wir bieten freie Plätze im Bad der Luisentaltherme in Horn an.

Nehmen sie gerne mit uns Kontakt auf. Wir freuen uns auf Ihre Fragen und Ihre Anmeldung.

Training

fördert:

  • Muskelaufbau- und kräftigung
  • Ausdauer

verbessert:

  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Rückenbeschwerden
  • Arthrosebeschwerden
  • Osteoporose
  • allgem. Durchblutung
  • Kräftigung des Bindegewebes

unterstützt

  • Gewichtsreduktion
  • Lymphsystem
  • Anti- Cellulite

Termine

Luisentaltherme

Montag 11.15, 12.00, 12.45 Uhr
Mittwoch 14.15, 15.00, 16.30 Uhr

17.15 Uhr
Donnerstag 19.15, 20.15 Uhr

Bitte kontaktieren Sie uns bezüglich freier Plätze.

 

Der  Preis pro Kurs beträgt 120 € pro Quartal.

Luisental-Therme

Brucknerstraße 15
28359 Bremen

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